21.07.2023

Что такое диафрагма, как с ней работать и почему важно её укреплять?

Наш тренер Яна показала, как правильно дышать чтобы снизился вес. Да, вы не ошиблись и дыхание может повлиять на вес.

Нужно развивать подвижность мышц. Яна провела несколько тренировок и показала нам упражнения для правильного дыхания. Дала рекомендации как сменить фокус внимания с «дыхания животом» на «дыханием позвоночником». Весь июль наши девочки отрабатывали упражнения для укрепления мышц. Упражнений не простые и необходимо их было правильно отработать.

Хотите помочь или задать вопрос?

Мы с радостью вам поможем!

Напишите вопрос в форму и мы при первой же возможности ответим Вам на указанную Вами электронную почту.

Нажимая на кнопку “Отправить” вы даете согласие на обработку своих персональных данных