В рамках проекта «Раскрой себя» подопечные РЦ «Алёнка» регулярно посещают » занятия по АФК (адаптивной физической культуре). В понедельник, 5 октября, наш тренер Анна Анатольевна провела интересные занятия на развитие силы. Из оборудования — ярко красные гантели и отличное настроение.

Сначала разминка, потом — упражнения с гантелями на развитие мышц рук и спины, а после — заминка на беговой дорожке и велотренажёре. Также во время группового занятия у детей есть возможность учиться действовать как слаженный коллектив, как одна команда или наоборот, посоревноваться, посоперничать друг с другом.

Напомним, что занятия по АФК проходят в рамках проекта «Раскрой себя», который стал победителем конкурса Фонда президентских грантов.