На очередной встрече с психологом Юлией участницы проекта «Прикосновение» погрузились в состояние «королевы».
Сначала они определи, что это значит — быть «королевой», и выделили её главные черты: ответственность, уважение и любовь к себе, умение видеть цель и достигать её. Хорошие качества, не так ли?
Умение «включить королеву» — важный и нужный навык каждой женщины, поэтому необходимо тренировать в себе это состояние и развивать его. Как? Психолог Юлия предложила такие варианты:
1. Носите дома особенно уютную одежду: удобную и красивую;
2. Следите за осанкой, посадкой головы и подбородком — сутулость никого не украшает;
3. Принимайте пищу из красивой посуды и не переедайте. Купите себе чайную пару и тарелки. Это поможет вам натренировать внутреннее чувство меры, что отразится на отношении к окружающим;
4. Чаще используйте слова: благодарю, признательна вам, непременно. Поиграйте в это, ведь слова — отражение нашего внутреннего мира. И исключите нецензурную лексику;
5. Не спешите и не суетитесь, будьте внимательны к мелочам.
6. Заведите себе блокнот успехов. Вписывайте туда любые достижения: от вкусно сваренного супа и прочитанной книги до удачно реализованных рабочих планов и примирений с близким человеком.
Всем желаем воспитать в себе свою внутреннюю «королеву»!