После занятий спортом вместе с Яной обсудили такую важную тему как биологически активные добавки. Что это такое? Нужны ли они и в каком количестве? Кому стоит доверять?

К сожалению, мы женщины употребляем очень мало овощей и зелени, а это клетчатка и пищевые волокна и минералы с витаминами. Чтобы восполнить этот дефицит и придумали БАДы. И если они правильные, то конечно необходимо их употреблять и желательно проконсультироваться с нутрициологом, которые и подберёт необходимые вашему организму полезные БАДы. И главный совет Яны для здоровья. «Ешьте больше овощей, спите не меньше семи часов и ещё «делайте себе хорошую маму» - получайте положительные эмоции такие как в нашем проекте «Прикосновение – оздоровление» реализуемый на средства фонда. Спасибо всем, кто нас поддерживает!