Погрузиться в свое сердце, опуститься по лесенке туда, где услышишь себя…

В рамках проекта «Время для себя», каждую среду происходит нечто новое: встреча с психологом, литературный вечер, мастер-классы и многое другое.

Очередная встреча прошла с нашим фитнес-тренером. Анна заботится не только о физическом, но и душевном здоровье. После растяжки организма и проработки мышц, каждую тренировку она вместе с мамами проводит специальные практики. Они нацелены на поддержание гармонии организма и поиска жизненных ресурсов внутри себя.

«Ваш мозг знает, что основной орган, без которого не может существовать организм, - это сердце», - говорит Анна перед началом духовной практики.

Во время сеанса участникам разрешается всё: мамы могут делать произвольные движения руками, погрузиться вглубь своих воспоминаний и даже начать громко что-то говорить. Но что самое интересное, так это медитации со множеством аффирмаций. Они доставляют приятные эмоции мамам! Где живет ваша душа? Что вы ощущаете, когда думаете о чем-то приятном? Как научиться доверять своей интуиции? Обо всем этом узнали наши мамы сегодня!

После духовной практики Анна вместе с мамами готовят разные диетические блюда. В этот раз мы готовили салат со свёклой и зеленью. 

А пока мамы занимались дети весело играли с воспитателями, и это очень важно для мам, когда дети находятся под присмотром.

Согласитесь классный проект для Матерей, воспитывающих детей с тяжелыми заболеваниями?

Спасибо большое всем благотворителям, на средства которых реализуется проект "Время для себя"!