Как всегда, долгожданная встреча родителей в Центре знаний прошла в тёплой уютной обстановке. Всё началось, как обычно, с чаепития, а значит с общения. В нашей группе – это уже традиция, которая сближает. Приветствуя друг друга, мамы и папы раскладывали угощения, наливали чайку, кто с молоком, кто с сахаром, кто с лимоном, и делились своими новостями.
Занятия психологи всегда начинают с простых, но очень важных вопросов: «Как вы прожили эти две недели, как себя чувствовали, чем хотите поделиться и как можно о вас позаботиться?»
Одна из участниц откровенно сказала:
-Я пропустила два занятия из-за болезни и сразу почувствовала «откат», ведь каждое занятие -это шаг вперёд, выход в ресурс. Мне не хватало поддержки, мне не хватало терапии. И я, как никогда, почувствовала для себя важность этих занятий.
Родители согласились с Анной, потому что занятия помогают возвращаться к жизни.
После трогательной вводной части психологи перешли к следующим этапу тренинга:
«Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь. Я буду вам предлагать кое-что услышать, ощутить, почувствовать, а вы попробуйте представить себе место, в котором вам хорошо…
Представьте - перед вами яблоневый сад. Вы гуляете по дорожкам этого сада, любуетесь цветами, изумрудной травой, слышите шелест листьев и пение птиц. Нежный ветер обдувает ваше лицо. Вас наполняет ощущение внутренней свободы и легкости… Оглянитесь на этот сад, это - Сад вашей души.
Когда будете готовы, открывайте глаза и возвращайтесь.
Где вы были? Что чувствовали и видели?
Хочется ли вам нарисовать увиденное?»
Каждый участник поторопился перенести картинку на лист бумаги. Разбившись на пары, родители по очереди взахлёб рассказывали про свой сад: что там растёт, кто ухаживает за ним, огорожен он или в общем пользовании, чтобы хотелось ещё посадить, изменить, есть ли зона отдыха…
Лишь только психологи смогли проанализировать наши рисунки: Нет забора в саду, значит нет личных границ, а ведь твоя душа-это не общественное место. Тебе нужно 5 минут для отдыха?! ты имеешь право на это. Мечтать, строить планы, наполнять свою жизнь – это нормально!
Тонкая работа психологов помогла каждому родителю обнаружить в себе новые возможности, посмотреть на себя по-новому, заглянуть в свой внутренний мир.
А ведь самое главное, что это занятие было направлено на заботу о себе.
При поддержке Фонда Потанина
#центрзнаний #фондПотанина