Добро на все времена!

Как часто вы делаете зарядку?
А делаете ли вы ее вместе с ребёнком?
На очередной встрече с мамами тренер Анна показала комплекс упражнений, которые можно сделать с детьми.

Зарядка - это доступные упражнения для подвижности суставов, улучшается работа лимфы, укрепляется наш иммунитет, ведь в здоровом теле - здоровый дух. А еще это хороший способ поднимать себе настроение.

Проявление любви к себе может быть разной. Мамы в Фонде Алены Петровой в рамках президентского гранта находят время для себя, для своего развития и улучшения самочувствие. Они как никто знают, как важно иметь сильную спину, и физическая выносливость закалило их характер. А сейчас мамочки учатся плавности, размеренности, растягиваются и просто отдыхают душой. Пока мамы растягивали мышцы, дети радостно играли с воспитателями в разные подвижные игры, в меру своих физических возможностей.

Вводите в вашу семью здоровую привычку и в удобное время сделайте несколько простых физических или дыхательных упражнений. Дети берут пример с родителей!

Желаем вам прекрасного настроения и физической активности! Добро на все времена!

Спасибо большое Фонд президентских грантов за поддержку важных и нужных проектов.

#фондаленыпетровой
#добронавсевремена