Добро на все времена.
В рамках проекта "Добро на все времена" состоялся увлекательный тренинг, посвященный одной из самых важных тем в жизни каждого человека – счастью. Участники не только размышляли о том, что же такое счастье, но и активно участвовали в практических упражнениях, направленных на его осознание и формирование позитивного взгляда на мир.

Особое внимание уделили упражнению "Три повода для радости". Вместо привычного вечернего анализа ошибок и недочетов прошедшего дня, участникам предложили изменить подход. Перед сном, вместо самокопания, нужно было задать себе три простых, но очень важных вопроса:
-Что заставило вас сегодня улыбнуться?
-За что вы можете себя сегодня похвалить?
-Что хорошего сегодня произошло?

Такой подход помогает сместить фокус внимания с негатива на позитив, осознать свои достижения и приятные моменты, которых, как оказалось, в каждом дне гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.

В завершение была проведена игра "Подарок". Каждый участник имел возможность подарить и получить виртуальный, выдуманный подарок. Эта игра стала прекрасным способом обменяться позитивными эмоциями и проявить креативность.

Тренинг "Моё счастье" стал настоящим путешествием к себе, к своим желаниям и к осознанию того, что счастье – это не что-то недостижимое, а вполне реальное состояние, которое мы можем создавать сами, меняя свое отношение к жизни и окружающему миру.
Спасибо большое за поддержку Фонд президентских грантов!

#фондаленыпетровой
#добронавсевремена